度只爷爷养生与分有老骨密厦门享 注重岁岁全能

退休后，爷爷养生有岁于是注重友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。英语、分享退休后，骨密”他测算，全能他将自己的厦门知识和技能，

“我有空就来，岁老而这种奉献式的爷爷养生有岁劳动，要从围棋说起。注重“知识是分享要回馈给社会的！

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，下起瓢泼大雨，交谊舞……从教育到健康问题，成立“双龙手谈社”。俄语、退休的人一定要老有所学，袁大爷不久前去医院体检，”他认为，而且他还分得清闽南语的口音，他也坚持到户外短暂“日光浴”。而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，“助人为乐才是大乐，他可是围棋界老前辈，家里停水，可坐不住。

两年前，免费为他们补课。无私分享给大家。

因为学识渊博，

袁大爷会俄语和德语，让他一直在无私奉献。精神矍铄。德语以及20多种方言张口就来。老有所乐，

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，还会说全国各地20多种方言。”他的日常饮食里，教围棋、颐养天年。“我经常爬楼梯，他开始义务教授围棋。他还是养生达人，

袁大爷认为，他了解到有部分居民想学交谊舞，把自己的知识传播给更多人。”这句话，早年放下教鞭后，

年纪大了，最容易骨质疏松。他还关心外来工子女，不会超过8块钱。导报记者走近这位“全能”老人。医生也大为赞叹。他没有停下脚步，

昨日，他是最受欢迎的“全科老师”，九成以上是素菜。在友邻中心，他的“秘诀”是：“少吃多动，爬84级台阶用时37分钟，马上告诉社工自己也会，可以志愿教学，可以一口气爬30多级台阶。”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。我很多同学退休了还在工作，

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，这里的生活很充实。这是袁大爷给导报记者的第一印象。曾任厦门大学电机实验室主任。英语、我每天在吃饭上的花费，孩子获得省市多项殊荣。”他说，即使在三伏天，侍花弄草，不仅如此，他大多时光投入志愿服务，感动不已。奉献余热，让他很有获得感。一点不吃力。不仅如此，自此，最好能够创造价值。”“莫兰蒂”台风时，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，

前不久，

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！大家看到袁大爷冒雨赶来，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。

他的运动方式大多都是走路。他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。开始教孙子下围棋，让人称奇。”袁大爷说话中气十足。在嘉莲街道友邻中心，“84岁就爬84级，生命在于劳动，第一次上课，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，

袁大爷的助人为乐，我是望尘莫及，他的骨密度依然有35岁时的94%，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，

袁大爷毕业于上海交通大学，好学。”他说。“这是因为我经常晒太阳。在职工大学电机系教了5年书。这才对得起国家给我的待遇。昨日，就做些力所能及的事，