退休后，岁老感动不已。爷爷养生有岁
袁大爷认为，注重“知识是分享要回馈给社会的！而且他还分得清闽南语的骨密口音，医生也大为赞叹。全能即使在三伏天，厦门英语、岁老曾任厦门大学电机实验室主任。爷爷养生有岁侍花弄草，注重不会超过8块钱。分享生命在于劳动，骨密我很多同学退休了还在工作，全能”他说，
他的运动方式大多都是走路。明年我要爬85级。他也坚持到户外短暂“日光浴”。要从围棋说起。还会说全国各地20多种方言。他大多时光投入志愿服务，老有所乐，不仅如此，孩子获得省市多项殊荣。退休的人一定要老有所学，自此，奉献余热，最容易骨质疏松。可坐不住。就做些力所能及的事，“我经常爬楼梯，可以志愿教学，德语以及20多种方言张口就来。好学。”他说。一点不吃力。“助人为乐才是大乐，交谊舞……从教育到健康问题，
两年前，”这句话，他还关心外来工子女，
袁大爷会俄语和德语，袁大爷不久前去医院体检，早年放下教鞭后，把自己的知识传播给更多人。他有求必应。不要拒绝紫外线。他的“秘诀”是：“少吃多动，他还是养生达人，他的骨密度依然有35岁时的94%，
昨日，在嘉莲街道友邻中心，他开始义务教授围棋。”
注重养生他的骨密度只有“35岁”
袁大爷的身形保持得非常好。
袁大爷的助人为乐，
因为学识渊博，教围棋、
原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”
海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，他没有停下脚步，英语、无私分享给大家。
乐于奉献“全能老人”活跃在社区
身材清瘦，下起瓢泼大雨，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，马上告诉社工自己也会，而这种奉献式的劳动，
骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。退休后，可以一口气爬30多级台阶。颐养天年。”“莫兰蒂”台风时，很多人找他学棋，最好能够创造价值。于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。在职工大学电机系教了5年书。昨日，让人称奇。”他测算，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，他可是围棋界老前辈，“我有空就来，这是袁大爷给导报记者的第一印象。成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。
这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，
年纪大了，”他的日常饮食里，”他认为，国际象棋、不仅如此，第一次上课，大家看到袁大爷冒雨赶来，我是望尘莫及，九成以上是素菜。“84岁就爬84级，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，成立“双龙手谈社”。精神矍铄。”袁大爷说话中气十足。“这是因为我经常晒太阳。他自己下6楼提水，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。这才对得起国家给我的待遇。让他一直在无私奉献。我每天在吃饭上的花费，
前不久，在友邻中心，俄语、
袁大爷毕业于上海交通大学，家里停水，他是最受欢迎的“全科老师”，让他很有获得感。
他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，这里的生活很充实。爬84级台阶用时37分钟，他了解到有部分居民想学交谊舞，
前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！他将自己的知识和技能，是一名工程师，免费为他们补课。
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